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筋トレ&休養 





おはようございます~☆

今日こそアルコールを抜こうと決心して目覚めた朝でした~♪

だからと言ってアル中では無いですよ~笑

毎朝ベットから起きると凄く二日酔いなんです…汗





何故かと言うと飲み過ぎだから…涙

なので朝から健康的な朝飯を頂きます~♪

玄米ご飯を炊いてキムチそして納豆に卵かけご飯~☆

最高でしょ~!!





間食にはバナナとカロリーメイト~♪

なんて健康的な食事なんでしょう~☆

そして滅茶苦茶トレーニングしてプロテイン~!!





体がダンダン大きくなってる…

少し小さくしたいのに…





だけどヤハリ腹は減る…

近所の焼肉「スエヒロ館」にて先ずは激辛の玉子スープ~♪





そして肉はカルビをガッツリ~!!

お酒も炭水化物も抜きましたよ~☆

ヤッパリ焼肉屋さんに1人で行くのは少し恥ずかしいな…





近所のコンビニで大好きなガリガリ君を購入して大満足~♪

お酒を抜くと少し甘い物が食べたくなるのは自分だけ~??





久しぶりに健康的な生活をしてしまった~♪

だけど飲みに行かないと罪悪感か少しある…

でも睡眠は大事です~!!

今夜は早目にオヤスミナサイ…zzz


(^_−)−☆


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category: タカオの日記

comment(0) | 記事編集 | 2014.09.14 Sun 01:42

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