05/ 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. 26. 27. 28. 29. 30./07

トピックス


■よだれ屋スタッフ募集中
只今よだれ屋全店舗『渋谷道玄坂店』『渋谷桜丘町店』『調布店』『府中店』では、スタッフを募集しております。
調理師、調理見習い、ホールスタッフのそれぞれ正社員、アルバイトを募集中です(*^_^*)
まずは、お気軽にご連絡ください☆彡
一緒に元気に笑って働きましょう(^-^)
詳細は、ホームページで!

肉離れが治らない…。 





朝起きて癖になってる肉離れ脹脛のマッサージ昼間はmuaythai・kickboxing「ジャンジラジム」にて~☆

週末は運動しまくりコノ季節は夜になると少し涼しいが昼間は暑いので熱中症に気を付けて運動です~!!





スタッフ将教と一緒にトレーニング最初はアップ縄跳びから腕立て伏せ体幹トレーニング~!!

久しぶりに新田くん&鳴海さん登場したのでガンバリTEAMで解毒部の強化コース男塾~!!





このクラスの皆さんの元気はハンパない3分3ラウンドshadowboxingしてから~♪

サンドバック&キックミット撃ち込み腕が上がらなくなるまでパンチ打ち込み~☆





ミドルキック蹴り込み追い込んで皆んなで確認しながら基本の動きに気を付けて~♪

倒れる寸前まで汗が噴き出しTシャツはビッショリいつも最後の力を振り絞り~☆





CAZ会長の悪魔の微笑み最高な体幹トレーニング腹筋&腕立て伏せ~♪

コノ体幹トレーニングで皆さん完全に撃沈メッチャいい汗を流せて体調バッチリ~!!





ナカナカ二日酔いだったのでキツかったけど復活して良かったデス~!!

皆さん体調には気を使い水分補給シッカリ最後は軽くスパーリングして着替えのTシャツも~☆





ビッショリになりながらガッツリ頑張り今回も楽しくカロリー消費リセット出来たかな~汗💦

解毒コースにてトレーニングはフラフラになりながら乗り切り頑張りトレーニング~!!





最後は補強トレーニング皆さん是非また次回もガッツリ楽しく一緒に宜しくお願いします~!!

体重がナカナカ落ちませんが今週もジャンジラジムに行けて良かったデス~!!





来週は日曜日から沖縄に研修旅行に行くのでトレーニングはスミマセンお休み致します~!!

CAZ会長そして解毒コース部チーム強化クラス「ジャンジラジム」の皆さんお疲れ様でした~!!





昼間のトレーニングはココで終了ですが新田くんと電車に乗り込んで三ノ輪まで~♪♪

夜のトレーニングWSRにGOデス~😃





押忍!! OSU!!

Janjira Gym
ジャンジラジム
muaythai・kickboxing
南州流体術・牙塾
東京都調布市国領町4-42-1
042-427-6758

http://janjira.jp

(^_−)−☆


よだれ屋オフィシャルサイト
採用情報・会社情報・おもしろコンテンツのお知らせ☆彡

スポンサーサイト

category: タカオの日記

comment(2) | 記事編集 | 2017.06.10 Sat 00:02

go page top