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11月Janjira Gymスタート 





11月そして今週も始まりして自分は今日の昼は魚の配達からスタートです~☆

昨日お昼はmuaythai・kickboxing「ジャンジラジム」この時間は平日に来れない人にトレーニングしたい~♪

オジサンから若者までビジネスチーム初心者キッククラスに参加させて頂きイイ汗を流させて頂きました~!!





キック基本的な動きを確認しながら勉強させて頂いた後はミット打ち3分3Rサンドバッグ打ち込み~☆

最後は全員でトランプが出た数をキックミットにバーベルを使い寝ながらの腹筋で二時間のトレーニング終了~!!





CAZ会長そして皆さん昨日も一日お疲れ様でした~☆

ビジネスクラスの皆さん是非また一緒にトレーニングよろしくお願いします~♪♪

押忍!!





Janjira Gym
ジャンジラジム
〒182-0022
東京都調布市国領町4-42-1
Tel&Fax 042-427-6758
http://www.janjira.jp

(^_−)−☆
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category: タカオの日記

comment(2) | 記事編集 | 2015.11.16 Mon 00:02

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コメント


僕は本気で身体を動かさないと(^^;;
【2015/11/19 14:02】
URL | じゆう軒 #- *編集*
じゆう軒さんへ
最近は自分サボってます。
(^_−)−☆
【2015/11/20 01:55】
URL | よだれ屋 #- *編集*

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