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濡れマスクは酸欠状態 





今週もマスクマン花粉症の症状にも負けず平日もズット運動しまくり体が久しぶりにガタガタ~☆

3ヶ月で10キロ太ったから動きが悪い頑張ってますがナカナカ体重も落ちずヘトヘト…汗。。





毎日の飲み過ぎ食べ過ぎで昼間からトレーニングmuaythai・kickboxing「ジャンジラジム」にて~♪

新田くん&タカオも含めていつものガンバリTEAMで解毒部の強化コース参加させて頂き~☆





重たい縄跳び飛びまくり脹脛が破裂寸前までバーベル持って踏み台昇降トレーニング~♪

shadowboxingサンドバック&キックミット撃ち込み倒れる寸前までグデグデになり~☆





鳴海さんにミットを持って頂きキック蹴り方メッチャ教えて貰い大変勉強になりました~!!

いつも最後の力を振り絞りCAZ会長の悪魔の微笑み追い込み体幹トレーニングで今回は~♪





ヘッドギアに水に濡らしたマスクして酸欠状態まで腹筋&腕立て伏せダッシュしたり~☆

匍匐前進メッチャいい汗を流せて気温も少しづつ上がり汗ダクダク量がハンパない~!!





皆さん体調には気を使い水分補給シッカリ最後はTシャツがビッショリになりながら~♪

頑張り汗もメッチャ噴き出す勢いで今回も撃沈カナリのカロリー消費リセット出来たかな~??





解毒コースにてトレーニング今回も皆さんとフラフラになりながら乗り切りました~!!

毎日ガッツリ運動してるのに全く体重が減らず夜もダイブ食べる量ラーメン我慢してるのに…涙。。。





最後の補強トレーニングはヤハリ太ると動きがメッチャ悪いあと10キロ減量ガンバリます…汗。。。

なるべく平日トレーニングも参加してココから頑張り体重をメッチャ落としたいと思います~!!





皆さん是非また次回もトレーニング一緒に宜しくお願いします~☆

チャンピオンCAZ会長そして解毒コース部チーム強化クラスの皆さんお疲れ様でした~!!





札幌に試合で行かれてる「CAZ」会長「鳴海」さん「上野」さん頑張ってください~♪♪

押忍!! OSU!!

Janjira Gym
ジャンジラジム
muaythai・kickboxing
南州流体術・牙塾
東京都調布市国領町4-42-1
042-427-6758

http://janjira.jp

http://chofu.com/units/36243/janjira/index_smp.html

(^_−)−☆
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category: タカオの日記

comment(2) | 記事編集 | 2017.04.01 Sat 00:02

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コメント


濡れマスクで運動!
危ない!
【2017/04/01 12:02】
URL | じゆう軒 #- *編集*
じゆう軒さんへ
毎回フラフラになるまでトレーニングしてます。
でも痩せません。笑
(^_−)−☆
【2017/04/01 14:31】
URL | よだれ屋 #- *編集*

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