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■よだれ屋スタッフ募集中
只今よだれ屋全店舗『渋谷道玄坂店』『渋谷桜丘町店』『調布店』『府中店』では、スタッフを募集しております。
調理師、調理見習い、ホールスタッフのそれぞれ正社員、アルバイトを募集中です(*^_^*)
まずは、お気軽にご連絡ください☆彡
一緒に元気に笑って働きましょう(^-^)
詳細は、ホームページで!

脹脛がパンパンJanjira Gym 





おはようございます~😃

春になりダンダン暖かくなって来て早く夏にならないかな~🏖





毎日の飲み過ぎ食べ過ぎダカラ自転車でmuaythai・kickboxing「ジャンジラジム」にて~☆

昼間は暖かく花粉症もピークでマスク着用して症状にも負けず昼から運動~!!





天気が最高な日はナカナカ暑いトレーニングでメッチャ熱い週に3回くらいトレーニング~!!

チョットづつ体重も落ちて来てガンバリTEAMで解毒部の強化コース男塾に参加~♪





何故か女性がいても男塾コノ部に参加させて頂き縄跳び使って脹脛が破裂寸前まで追い込んで~☆

毎朝起きると脹脛がパンパンで痛いshadowboxingしてからサンドバック&キックミット~♪





撃ち込み倒れる寸前までグデグデになりイツモ最後の力を振り絞りやってますが~☆

時間ブザーがなってもミット打ちが終わらないCAZ会長の悪魔の微笑み追い込み打ち~!!





最後に体幹トレーニング重りを体に乗せて腹筋&腕立て伏せの体幹トレーニングで~♪

メッチャいい汗を流せて気温も少しづつ上がり汗ダクダク量がハンパない皆さん体調には気を使い~☆





水分補給シッカリ最後はTシャツがビッショリになりながら頑張り汗もメッチャ噴き出す勢いで~♪

今回も撃沈カナリのカロリー消費リセット出来たかな解毒コースにてトレーニング~!!





女子も男子も一緒にフラフラになりながら乗り切り頑張りトレーニングも参加して~☆

マダマダ頑張り足らなく体重がナカナカ落ちないので夏の地獄トレーニングが恐いな…汗。。。





最後の補強トレーニング皆さん是非また次回もガッツリ一緒に宜しくお願いします~!!

メッチャ二日酔いだったのでキツかったけどジャンジラジムに行けて良かったデス~!!





CAZ会長そして解毒コース部チーム強化クラスJanjiraの皆さんお疲れ様でした~♪♪

押忍!! OSU!!





Janjira Gym
ジャンジラジム
muaythai・kickboxing
南州流体術・牙塾
東京都調布市国領町4-42-1
042-427-6758

http://chofu.com/units/36243/janjira/index_smp.html





またもやメッチャ筋肉痛デス~⭐😘🌙

おやすみなさい~😴💤

(^_−)−☆
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category: タカオの日記

comment(2) | 記事編集 | 2017.05.16 Tue 00:02

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コメント


早く夏になって(^^)
【2017/05/16 10:53】
URL | じゆう軒 #- *編集*
じゆう軒さんへ
夏は最高‼️
【2017/05/16 13:43】
URL | よだれ屋 #- *編集*

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